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国庆假期已达成

你开工了吗？

不少网友示意，一要上班

就心情不好，提不起精神

北京安贞病院寝息医学中心

主任医师谢江先容

好多东谈主长假以后会失眠

疲困无力、元气心灵不网络、情态不好

影响责任和生涯

这个即是“节后空洞征”

郑州市第八东谈主民病院

疾病扎眼截止科主治医师吉洋示意

“节后空洞征”并非果真兴致上的疾病

而是生涯节律与环境的变化

导致生物钟杂沓、心绪压力加多

而产生的一系列身心响应

因此

山东省千佛山病院心绪门诊

主任医师张华提倡

刚上班前三天

不宜安排高强度的责任

以免加重节后空洞征的症状

那么

如何改善“节后空洞征”？

请收好↓↓

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